Iako ima 33 godine, Kristijano Ronaldo (Cristiano) i dalje igra kao da je u fizičkom vrhuncu karijere, a veliki razlog za to je njegova rigorozna dijeta.

Uz fenomenalnu radnu etiku, peterostruki osvajač "Zlatne lopte" za svoju dobru formu može zahvaliti i svom strogom načinu prehrane.

Ronaldo broji unos kalorija, međutim, sumnjamo da se previše suzdržava tokom obroka s obzirom na kalorije koje potroši tokom treninga, a otkrio je i kakvu hranu jede za doručak, ručak i večeru.

Za prvi dnevni obrok Portugalac konzumira šunku i sir, kroasane, tostove s avokadom, jogurt te nekoliko vrsta voća.

Ronaldo je priznao kako je tajna njegovog uspjeha veći broj obroka, pa tako on ponekad konzumira hranu u manjim količinama do šest puta dnevno.

Za ručak 33-godišnja zvijezda Reala preferira riblja jela, pa mu je tako najdraži bakalar s krompirom, jajima i lukom, a među dražim ribama nalaze mu se i sabljarka, lubin te orada.

Ronaldo je, također, izjavio kako izbjegava stvari koje su loše za njega, odnosno alkohol i slatkiše.

Glavni kuhar portugalske reprezentacije dodao je stvari bez kojih Ronaldo ne može: "Čaša crvenog vina, svježe voće, žitarice i mnoštvo salata."

Tokom treninga i utakmica koristi posebna izotonična pića za hidraciju koja sadrže manje šećera od ostalih komercijalnih izotoničnih pića, a pića sadrže i mnoštvo elektrolita i vitamina B12 kako bi Ronaldo bio izdržljiviji.

Ovakvu dijetu Ronaldo koristi i u pripremama za finale Lige prvaka, koje se odigrava 26. maja u Kijevu.